Как накачать мышцы и создать красивое тело
Виньяса-флоу йога В иньяса-флоу йога — одно из популярных современных направлений в развитии йогических практик. Прочитав эту статью, вы узнаете отличие этого типа йоги от других, а также в чём состоит преимущество занятий Виньяса-флоу йогой. Виньяса-флоу: что это такое? Виньяса-флоу йога — это направление, которое сохраняет в себе традиции Хатха-йоги, но с использованием динамичных связок. …
Йога против бессонницы: 5 простых упражнений для выполнения в постели перед сном Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте. Наклон сидя Полубабочка с наклоном В положении сидя нужно составить из ног «ромб», в котором стопы соединятся. Затем нужно взяться ладонями за стопы и выполнить …
Можно ли заниматься йогой при остеохондрозе? Назначается йога при остеохондрозе для устранения болей, воспаления и отечности. Этот вид гимнастических упражнений отлично подходит для начинающих. А также асаны полезны для людей, знакомых со спортом, но из-за прогрессирования болезни они вынуждены отказаться от него. Важно правильно выполнять все упражнения, тогда эффект от занятий наступит быстро. Чем так …
Йога и мясо: совместимы ли? Репост Чувствую, что этот пост может наделать много шума. Но просто напишу об этом с точки зрения самой йоги, а не с точки зрения людей, занимающихся ею. Что такое йога? Само слово переводится как «связь» с чем-то высшим, божественным или связь со своим внутренним Я. Всеми признанно, что йога очищает …
Йога в Таганроге LOVE TEMPLE Уютный атмосферный зал йоги в самом центре города. Йога терапия: понедельник, среда, пятница 20:00; вторник и четверг 9:30.Хатха йога: вторник, четверг 17:00. Запись на занятия по WhatsApp: 8(951)8289007 (пожалуйста, только пишите, чтобы не помешать тренировочному процессу). Йога в Таганроге LOVE TEMPLE запись закреплена Кристина Карасёва Йога в Таганроге LOVE TEMPLE …
Можно ли стать выше с помощью йоги? Можно! С помощью пяти волшебных асан. Для того, чтобы йога была безопасной и эффективной, мы должны принимать правильное положение тела при выполнении асан. Например, прежде чем сделать скрутку, мы отстраиваем тело: расправляем плечи, вытягиваем позвоночник, убираем плечи от ушей. По мере регулярной практики эта привычка правильной отстройки тела …
Йога: упражнения для спины и позвоночника Проблемы с позвоночником по статистике знакомы каждому второму человеку. Речь может идти как о болях в пояснице, так и о болях в спине, плечах или шее. Как правило, именно эти отделы страдают чаще всего от переохлаждения, излишней нагрузки и неправильного положения тела во время выполнения физических работ. Медикаментозное лечение …
Кундалини йога с алексеем меркуловым крия для позвоночника Кундалини йога – это относительно новый для западного полушария Земли стиль. Так званная, «йога сознания,» открывающая сердце, дает силу и реализовывает свободное течение энергии. Каждый учитель принесет свой опыт в практику, поэтому Кундалини, без сомнения, один из самых духовных стилей йоги. Алексей меркулов с кундалини йогой сосредотачивается …
Похудеть с йогой – как древняя мудрость поможет избавиться от современных проблем? Если вы решили выбрать йогу для похудения, скажем прямо – гораздо легче это сделать с помощью других упражнений и систем, благо сейчас их в фитнесе предостаточно. Такие комплексы упражнений, как калланетика, аэробика, пилатес и другие, помогут это сделать всего за несколько недель. Тогда …
Удивительная польза хатха-йоги для здоровья Что такое хатха – йога? Эта практика уходит своими корнями в традиции древней Индии и базируется на принципе противоположных энергий. На самом деле, слово хатха является производным от Санскритского слова «ха» что означает Солнце и «тха» то есть Луна. Существует много школ и разновидностей хатха – йоги, и все они …