Меню

Заповедная мышца где находится фото

Заповедная мышца(для мужчин онли)

Предыдущая тема :: Следующая тема
Автор Сообщение
Banannis4es
Вредный Фрукт

Зарегистрирован: 20.09.2007
Сообщения: 1226
Откуда: «Сведетели Земли»

Зарегистрирован: 12.09.2005
Сообщения: 1224

Зарегистрирован: 24.12.2007
Сообщения: 11642

Зарегистрирован: 12.09.2005
Сообщения: 1224

Зарегистрирован: 31.08.2007
Сообщения: 3371

Зарегистрирован: 24.12.2007
Сообщения: 11642

Зарегистрирован: 14.11.2005
Сообщения: 5735
Откуда: ТамбоFF

Зарегистрирован: 20.02.2008
Сообщения: 2371

Зарегистрирован: 08.07.2007
Сообщения: 3900

Зарегистрирован: 08.07.2007
Сообщения: 3900

Зарегистрирован: 14.11.2005
Сообщения: 5735
Откуда: ТамбоFF

Зарегистрирован: 08.07.2007
Сообщения: 3900

Зарегистрирован: 08.07.2007
Сообщения: 3900

Зарегистрирован: 20.02.2008
Сообщения: 2371

Зарегистрирован: 24.12.2007
Сообщения: 11642

Зарегистрирован: 12.09.2005
Сообщения: 1224

Зарегистрирован: 08.07.2007
Сообщения: 3900

ECLIPSE писал(а):
Это во время процесса чтоли?

Ну да.

Зарегистрирован: 24.12.2007
Сообщения: 11642

Зарегистрирован: 12.09.2005
Сообщения: 1224

Зарегистрирован: 12.09.2005
Сообщения: 1224

Источник

Здоровье и йога

Подвздошно-поясничная мышца является одной распространённых причин возникновения болевых ощущений в области спины вдоль поясничного отдела позвоночника и передней поверхности бедра. В этой публикации мы подробно рассмотрим анатомию и функции musculus iliopsoas.

Подвздошно-поясничная мышца. Анатомия.

Подвздошно-поясничная мышца состоит из 3-х мышц: большой поясничной, малой поясничной (которая присутствует не всегда и есть примерно у 50% людей) и подвздошной мышцы.

Вверху большая поясничная мышца крепится к боковым поверхностям тел 12-го грудного и всех поясничных позвонков, к соответствующим межпозвоночным дискам, а также более тонкими пучками к передним поверхностям и нижним краям поперечных отростков поясничных позвонков. В полости таза она объединяется с подвздошной мышцей, образуя подвздошно-поясничную мышцу. Внизу сухожилие подвздошно-поясничной мышцы прикрепляется по задневнутренней поверхности бедренной кости к малому вертелу.

Малая поясничная мышца (в тех случаях, когда имеется) располагается спереди от большой поясничной мышцы. Вверху она прикрепляется к передненаружной поверхности 12-го грудного и одного или двух верхних поясничных позвонков, а внизу — к гребешку верхней ветви лобковой кости, к подвздошно-гребешковому возвышению и к подвздошн фасции.

Подвздошная мышца вверху прикрепляется к верхним двум третям поверхностям подвздошно ямки, полностью выстилая наружную стенку большого таза, а также прикрепляется к прилегающей поверхности бедренной кости.

Подвздошная мышца и сухожилие подвздошно-поясничной мышцы при выходе из тазовой области проходят в узкой мышечной лакуне совместно с бедренным нервом

и часто с боковым кожным нервом бедра.

Такое ограниченное пространство при поражении подвздошно-поясничной мышцы создаёт повышенный риск ущемления данных нервов с развитием соответствующей симптоматики.

Подвздошно-поясничная мышца. Функции.

1. Основной функцией подвздошно-поясничной мышцы является сгибание в тазобедренном суставе. При фиксированном тазе и позвоночнике её сокращение приближает ногу к корпусу.

2. При фиксированных ногах, она наклоняет таз вперёд и приближает корпус к бёдрам.

3. Подвздошно-поясничная мышца в положении стоя участвует в наклоне таза вперёд, увеличивая лордоз в поясничном отделе позвоночника.

4. Большая поясничная мышца при фиксированном тазе и ногах принимает участие в боковом наклоне корпуса.

5. Подвздошная мышца принимает участие в наружной ротации бедра.

6. Иногда подвздошно-поясничная мышца принимает участие в отведении бедра в тазобедренном суставе, но никогда — в приведении.

Поясничная мышца остаётся активной длительное время в положении стоя или сидя. Она играет важную роль в поддержании вертикального положения тела. В положении стоя подвздошно мышца активизируется лишь в незначительной степени. Во время ходьбы подвздошно мышца находится в активном состоянии, а поясничная мышца напрягается лишь непосредственно перед фазой взмаха ногой и в её начале, когда нога перемещается кпереди. Бег вызывает значительную активность подвздошно мышцы во время сгибания ноги в тазобедренном суставе.

В следующей публикации мы подробно разберём триггерные точки подвздошно-поясничной мышцы, зоны отражённой боли, а также терапевтические упражнения, при помощи которых можно устранить миофасциальную боль, исходящую из данной мышцы и триггерные точки.

Источник

Заповедная мышца

Последователи героев рассказов О`Генри начали торговать в Казнете «уникальными» товарами – антипаразитным чаем и сывороточным белком.

В нашу газету обратился астанчанин, который приобрел в Интернете упаковку сывороточного белка за 10 000 тенге. По его подсчетам, при помощи этого чудо-средства он должен был набирать по три килограмма мышц в месяц. Но увы, бицепсы упрямо не желали расти. Тогда его мать отнесла упаковку на экспертизу. Выяснилось, что «волшебное» средство представляет собой обычный пищевой крахмал вкупе с сахарной пудрой.

Еще одна жительница Астаны купилась на рекламу антипаразитного чая, рекомендованного главным специалистом Казахского центра паразитологии Азаматом Багатовым. Дама отслюнявила 5 000 тенге и получила пачку… обычного чая. Впоследствии горожанка выяснила, что Казахского центра паразитологии вообще не существует, как и самого Азамата Багатова.

Источник

Читайте также:  Упражнение на турнике за голову какие мышцы работают
Adblock
detector