Меню

Зарядка для лица тонус мышц лица

Омолаживающая зарядка для лица в домашних условиях

Время на чтение: 9 минут

Возрастные признаки на лице женщины доставляют немало беспокойства, ведь каждая дама желает оставаться молодой и красивой. Именно для этого и нужна зарядка для лица в домашних условиях — комплекс упражнений, направленных на поддержание в тонусе мышц лица и шеи. Такая гимнастика является эффективным способом замедлить старение кожи. После 50 лет возрастные изменения проявляются в глубоких морщинах мимических мышц. Но есть способ продлить молодость и в 50 лет выглядеть на 35.

Гимнастика для лица

Комплекс упражнений, которые включает в себя зарядка для лица, является профилактикой старения. При регулярном выполнении упражнений существенно улучшатся питание кожи, заметно повышается эластичность и тонус мышц. Как и любая другая часть человеческого тела, мимические мышцы должны быть в достаточной мере подвижными. Для этого следует натренировать мышцы лица и шеи.

Зарядка для лица — это своего рода подтяжка. При регулярных занятиях изменения во внешности будут заметны уже в скором времени. В отличие от салонных омолаживающих процедур регулярно проводимая гимнастика в домашних условиях не требует финансовых затрат и приносит гораздо больше пользы.

Выполнять комплекс упражнений рекомендуется в утренние часы, в положении стоя, чтобы ощущать тонус всего организма. Помимо прямой пользы для внешнего вида зарядка для лица поднимает настроение на весь день и дарит женщине уверенность в себе.

Выбор методики

Существуют различные методики, позволяющие сохранить молодость лица и шеи и вернуть прежние контуры при появлении возрастных изменений. Одной из популярных программ является комплекс «Face Forming», созданный Галиной Дубининой. За основу для своего метода Галина взяла упражнения из фейсбилдинга, основоположником которого является пластический хирург Рейнхольд Бенц. Для занятий понадобится всего 10 минут в день.

Фитнес от Галины Дубининой способствует синтезу коллагена и эластина, улучшению микроциркуляции в тканях. В результате улучшается питание кожи, а овал лица становится более четким. После регулярных занятий мелкие морщины разглаживаются, а глубокие становятся менее заметными.

Методика Анастасии Бурдюг носит название «Super Лицо», и направлена на улучшение состояния мышц лица и шеи. Двадцатиминутный комплекс, разработанный этим автором, не требует использования специальных средств. Преимущества названных методов в следующем:

Польза гимнастики

Мышцы лица отличны от мышц тела. Они в большинстве своем плоские и тонкие. Если дряблость мускулов тела объясняется их слабостью, снижением тонуса, то морщины и складки на лице появляются по причине гипертонуса. Чтобы достичь желаемого эффекта, необходим грамотный подход к подбору комплекса упражнений.

С помощью гимнастических упражнений для тренировки век можно замедлить возрастное опущение верхнего века и избавиться от ярко выраженных «гусиных лапок». Упражнения для скул позволяют значительно улучшить овал лица за счет микроциркуляции в тканях.

В том случае, когда избавиться от морщин полностью нельзя, гимнастика поможет сделать их менее выраженными.

Правила проведения самостоятельных занятий

Занятия следует начинать как можно раньше, пока не появился птоз, или обвисание тканей. В более зрелом возрасте методика омолаживает и подтягивает контур лица и поэтому также дает желаемый результат. Гимнастику для лица и шеи рекомендуется проводить по утрам ежедневно. В начальной стадии можно делать упражнения через день, постепенно переходя к регулярным ежедневным тренировкам.

Для занятий понадобится зеркало, чтобы можно было контролировать правильность выполнения движений. Руки должны быть чистыми и сухими. Сначала кожу нужно слегка разогреть легкими массажными движениями и только затем приступать к выполнению упражнений. Макияжа на лице и в области декольте быть не должно.

Легкое покалывание и покраснение на коже лица во время выполнения упражнений свидетельствуют о том, что активно работают кровоснабжение тканей и лимфатическая система.

Комплекс от Анастасии Бурдюг

Перед началом занятий легким пощипыванием следует разогреть мышцы. Комплекс состоит уз упражнений для воздействия на все группы мышц лица.

Упражнения, разработанные А. Бурдюк:

В момент выполнения может возникнуть эффект жжения и покалывания. Это свидетельствует о том, что мышцы разогреты и работают эффективно.

Метод Галины Дубининой

Галина Дубинина разработала свой комплекс фейслифтинг для лица и шеи, эффективный как в 30, так и после 50 лет. Тренировать мышцы следует ежедневно:

Для большей эффективности Галина Дубинина рекомендует женщинам использовать питательные маски, умывание кубиками льда из травяных отваров или минеральной воды с молоком.

Омолаживающий комплекс

В данном комплексе приводятся упражнения, действующие на проблемные зоны. Каждое из них подбирается индивидуально в зависимости от того, на какую область необходимо воздействие:

Все упражнения выполнять нужно в медленном темпе. Количество повторов, если не указано другое — 6-10 раз.

Порядок проведения тренировок

Перед тем, как приступить к комплексу, необходимо разогреть мышцы. Все касания пальцами должны быть легкими. Эффективно выполнение упражнений в сочетании с легкими массажными движениями с применением ароматических масел (лаванда, пихта, розмарин и др).

После проведения тренировки нужно максимально расслабить мускулы лица и шеи и дать им отдохнуть. Затем можно нанести маску или крем для лица и области декольте.

Для большей эффективности гимнастики важны: сбалансированное питание и постоянный контроль за мимикой, режим сна и отдыха, здоровый образ жизни.

Источник

Гимнастика для тренировки мышц лица. Упражнения фейслифтинга в домашних условиях.

Гимнастика для тренировки мышц лица

Гимнастика для тренировки мышц лица применяется для предупреждения появления морщин и улучшения тонуса кожи. Под кожей лица находится 57 мышц, отвечающих за мимику. От их состояния зависит внешний вид человека.

Читайте также:  Комплексная растяжка всех мышц

Гимнастика для тренировки мышц лица пользуется большой популярностью. Это один из самых доступных и эффективных способов омоложения лица, при котором можно обойтись без хирургического вмешательства. Практически все упражнения способствуют подтягиванию овала лица и разглаживанию морщин. И, самое главное, делать такую гимнастику можно в домашних условиях, а также в любом другом удобном для этого месте.

Из-за неравномерной нагрузки на мышцы лица появляются морщины, кожа обвисает. Некоторые из мышц постоянно перенапрягаются. Это состояние называется гипертонусом. Другие же, наоборот, в мимике лица участвуют мало, и из-за этого теряют свою эластичность, что приводит к гипотонусу.

Чтобы укрепить мышцы нужно регулярно делать гимнастику для лица.

Упражнения для лица в домашних условиях

В комплекс упражнений гимнастики для тренировки мышц лица входят упражнения от морщин и подтягивающая гимнастика.

Упражнения от морщин

На лбу

Выполните 2 подхода по полминуты.

Межбровные морщины

Выполняйте упражнение 1 минуту.

Морщины вокруг глаз

Повторите упражнение в 2 подхода 10 раз.

Корректировка контуров лица

Сначала подтягиваем верхнее веко

Упражнение выполняйте в 2 – 3 подхода.

Убираем носогубные складки

Нешироко откройте рот и втяните губы внутрь, чтобы они спрятались за зубами. В таком положении задержитесь на полминуты, после чего выдохните.

Упражнение выполняйте по полминуты в 2 подхода.

Подтягиваем уголки губ и щеки

Повторяйте упражнение 20 раз.

Убираем второй подбородок

Такие же упражнения повторите с поворотом головы направо.

Упражнения для лица и шеи

Упражнения для подтяжки лица

Упражнения для подтяжки лица – доступный способ сохранить молодость и остановить возрастные изменения.

Безоперационная подтяжка позволяет улучшить внешний вид лица в любом возрасте.

Упражнения для лица и шеи

Подтянуть овал лица – упражнения

Состояние кожи напрямую зависит от общего состояния здоровья.

Для того, чтобы вернуть коже былую упругость, разработано множество специальных упражнений и существует большое количество косметических средств.

Упражнения для подтягивания овала лица

Они помогут подтянуть мышцы шеи, что сделает овал лица более четким и выразительным.

Для подтягивания овала лица эффективны средства, обладающие жиросжигающим эффектом. К ним относятся маски на основе меда, горчицы, красного перца, какао, обертывания, массаж.

Рецепты масок для подтяжки овала лица

Курсы делайте по 10-15 сеансов, после этого необходимо сделать перерыв.

Фейслифтинг для лица – самые эффективные упражнения

На состояние кожи лица влияет физическая усталость, стрессовые ситуации, регулярное недосыпание. И все это ускоряет процесс старения организма.

С возрастом мышцы теряют объем и упругость. Избежать этого можно, если регулярно делать гимнастику для лица.

Существует еще один уникальный комплекс для подтяжки лица – фейслифтинг.

Его задача – уменьшить или устранить внешние проявления возрастных изменений.

Фейслифтинг позволяет достичь впечатляющих результатов. С его помощью:

Убираем носогубные складки

Оставайтесь в таком положении несколько секунд, пока не почувствуете напряжение. После этого расслабьтесь.

Упражнение повторите 5 раз.

Сокращаем морщины под глазами

А также укрепляем нижнее веко:

Для укрепления верхнего века:

Повторите 5 раз, затем расслабьтесь.

От отеков под глазами

Повторите 15 раз.

Убираем морщины со лба

Повторите упражнения по 10 раз.

Подтягиваем щеки

Подтягиваем овал лица

В этом положении оставайтесь 5 секунд, после этого расслабьтесь. Сделайте 5 повторов.

Укрепляем мышцы скул

Укрепляем мышцы шеи

Упражнение 1

Упражнение 2

Профилактика двойного подбородка

Оставайтесь в этом положении 3 секунды, затем расслабьтесь. Упражнение повторите 5 раз.

Зарядка для лица

Способствует замедлению процесса старения, расслабляет мышцы и снимает напряжение. Благодаря зарядке подтягивается кожа, разглаживаются морщины, улучшается циркуляция крови. В клетки поступает больше кислорода, из организма выводятся продукты обмена.

Чтобы получить видимые результаты, зарядку надо делать регулярно по 20-30 минут в день.

Варианты упражнений, интенсивность и длительность можно менять по своему усмотрению в зависимости от настроения. Зарядку делать можно, только если на коже лица нет воспалительного процесса.

Гимнастика для тренировки мышц лица в домашних условиях

Ее основные правила:

Видео – Комплекс на все мышцы лица для омоложения

Я предлагаю посмотреть видео, в котором представлен комплекс упражнений по естественному омоложению лица.

Я постаралась как можно подробнее рассказать, какая гимнастика лучше подойдет для разных частей лица.

Если у вас остались вопросы, задавайте, и я на них отвечу.

Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встечи на блоге “Женщина без предела”!

Источник

Выше, эластичней, сильнее: зарядка для лица

Родители запрещали корчить рожицы? Лучше бы повторяли за детьми, ведь это мимические упражнения! Если все делать правильно, получится хорошая зарядка для лица, которая не только улучшает настроение, но и довольно заметно омолаживает.

Елена Луговцова Автор

Мария Невская Дерматолог

Чем полезна зарядка для лица

Исследований, подтверждающих эффективность фейсфитнеса, пока немного. Но в сети — масса роликов, авторы которых обещают: если не лениться и каждый день кривляться перед зеркалом по 5-10 минут, уже через месяц-два:

морщинки начнут разлаживаться;

скорректируется овал лица;

повысится тонус кожи, она станет более гладкой и упругой;

пройдут морщины-заломы на лбу;

уголки губ приподнимутся, и лицо станет более приветливым и улыбчивым.

Стоит ли верить видеоблогерам? Рассмотрим их обещания критически © Getty Images

Омолаживает

Помогает избавиться от морщин

Тренируя лицевые мышцы, мы «тренируем» и кожу. Она действительно разглаживается, становится более ровной и упругой. В первую очередь уходит «страдальческий» залом на лбу, становятся меньше носогубные складки.

Препятствует обвисанию кожи

Правила выполнения упражнений

Прежде чем рассказать о них, дадим несколько дружеских советов.

Читайте также:  Особенности строения и физиологических свойств гладкой мышцы

Для начала сфотографируйтесь анфас и в профиль. Через 2 недели, месяц, 2 месяца можно будет сделать повторные снимки и сравнить результаты. У вас перед глазами всегда будет доказательство, что гимнастика работает (или нет).

Найдите гуру — человека, желательно, с медицинским образованием, который покажет, как правильно выполнять упражнения. Четко следуйте его инструкциям, не допускайте самодеятельности — это может привести к обратному результату.

Продумайте, как часто и как долго вы сможете делать упражнения. В идеале — их следует делать каждый день, но всего по 5-10 минут: увеличение нагрузки может привести к нежелательным последствиям. Кроме того, лицо, как и тело, должно когда-то отдыхать и восстанавливаться. Пусть у вас будет, например, один выходной в неделю, когда вы не будете гримасничать перед зеркалом, а просто полежите и расслабитесь, нанеся на лицо маску.

Не забывайте про уход за кожей — очищение, тонизирование, увлажнение, питание.

Выполнение гимнастики на отменяет бьюти-рутины! © Getty Images

Ну, а теперь правила.

Прежде чем начать делать гимнастику, снимите макияж, очистите кожу лица, тщательно вымойте руки.

Сделайте небольшую разминку — помассируйте кожу круговыми движениями. Направление — снизу вверх и от центра к периферии.

Выполняйте упражнения строго перед зеркалом — вы должны видеть, что все делаете правильно. Вы можете делать зарядку стоя или сидя, главное — чтобы спина была прямой, плечи — расправлены и отведены назад, живот — втянут, ягодицы — находились в напряжении.

Помогайте себе руками — когда нужно, фиксируйте мышцы лица или разглаживайте кожу. Некоторые тренеры советуют надевать хлопковые перчатки, чтобы руки не скользили, некоторые считают, что, наоборот, в перчатках сложнее контролировать движения.

После каждого упражнения на несколько секунд расслабляйте мышцы лица. Например, так: сложите губы трубочкой и с усилием подуйте.

Выполняйте гимнастику 5-6 раз в неделю 1-2 раза в день в течение месяца-двух. Затем сделайте небольшой перерыв: тренируйтесь 2 раза в неделю для поддержания результата.

Меры предосторожности

Не стоит делать сразу сложные упражнения. Начинайте с простых, постепенно их усложняя. И немедленно прекращайте фейсфитнес, если почувствуете боль или дискомфорт.

Не делайте гимнастику, если:

вы болеете (даже банальной простудой);

недавно перенесли операцию;

у вас воспалены лицевой и тройничный нервы;

обострились кожные заболевания;

Доверьтесь профессиональному тренеру, и результат не заставит себя ждать. © Getty Images

Подготовка кожи и мышц лица к утренней зарядке

Частично мы уже писали об этом выше.

Очиститк лицо и руки, протрите лицо тоником.

Соберите волосы, чтобы не падали на лицо, можно использовать специальную повязку.

Выполните разминку.

Тренировка для лица в домашних условиях: комплекс упражнений

Эти несколько упражнений помогают разгладить межбровные морщины.

1. «Взгляд сверху»

Положите на лоб ладони и слегка надавите кончиками пальцев на брови, как будто хотите слегка оттянуть их вниз. При этом взгляд направлен вверх. Задержитесь в этом положении на 20-30 секунд. Сделайте 15 повторов.

2. «Хмурое небо»

Сильно нахмурьтесь. Досчитайте про себя до 10, затем на пару секунд расслабьтесь. Потом поднимите брови как можно выше, сильно округлите глаза. Сделайте 10-15 повторов.

3. «Утюжок»

Поставьте средний и указательный пальцы на основание бровей. С усилием (но аккуратно, чтобы не повредить кожу!) двигайте пальцы в стороны, как будто разглаживая кожу на переносице. Сделайте 10-15 повторов.

Попробуйте «Утюжок», чтобы разгладить межбровные морщины! © Getty Images

Глаза

1. «С широко закрытыми глазами»

Закройте глаза и, не открывая их, постарайтесь направить взгляд к переносице. Затем откройте глаза и посмотрите прямо перед собой. Сделайте 5-10 повторов.

2. «Сопротивление»

Закройте глаза, средними пальцами слегка прижмите веки. В течение 2-3 секунд попробуйте открывать глаза, преодолевая сопротивление, затем снова закройте их и расслабьтесь.

3. «Солнышко»

Прикройте правой рукой правый глаз, левой — левый. Посмотрите наверх. В течение 30-40 секунд аккуратно надавливайте средними пальцами на внутренние уголки глаз, а указательными — на внешние, как бы подтягивая нижнее веко вверх. Расслабьтесь. Сделайте 5-10 повторов.

4. «Часы»

Не поворачивая голову, водите взглядом по часовой стрелке сначала в одну сторону, потом в другую и по диагонали. Сделайте 5-10 повторов.

5. «Хлопай ресницами и взлетай»

Широко раскройте глаза и попробуйте одним быстро и с силой бить ресницами. Сделайте 20-30 повторов, затем выполните упражнение другим глазом.

Немного тренировки — и взгляд снова станет открытым и сияющим. © Getty Images

1. «Прятки»

Приоткройте рот и втяните губы, как бы стараясь спрятать их за зубами. Задержитесь в этом положении на 20-30 секунд. Затем выдохните и сделайте еще 10 повторов.

2. «Улыбка»

Приподнимите уголки рта так, как будто хотите улыбнуться. Сам рот при этом не открывайте. Одновременно указательными пальцами надавливайте на внешние уголки глаз, а большими как бы слегка растягивайте носогубные складки. Задержитесь в этом положении на 10 секунд. Сделайте 5-10 повторов.

3. «Пуш-ап» (push up)

Расслабьте губы и возьмите ими пробку из-под вина. Удерживайте ее 20-30 секунд, при этом старайтесь не смыкать губы плотно, они должны быть слегка расслаблены. Сделайте 2-3 повтора.

Красивые и соблазнительные — именно о таких губах мечтают многие из нас. © Getty Images

Щеки и скулы

1. «Противовес»

Упритесь большими пальцами в подбородок. Попробуйте открыть рот, опуская нижнюю челюсть. При этом пальцами оказывайте сопротивление — они, наоборот, в течение 5-10 секунд должны как будто запирать рот. Сделайте 5 повторов.

Читайте также:  Мышцы груди и живота рисунок

2. «Натяжение»

Положите ладони на щеки. Сжав зубы, произносите «и-и-и-и», при этом растягивайте рот как можно сильнее. Одновременно ладонями сдвигайте кожу к ушам. Сделайте 5-10 повторов.

3. «Хохотушки»

Перед зеркалом постарайтесь «просмеять» все гласные, максимально артикулируя: а-хаха, о-хохо, у-хуху и так далее. Сделайте 2 повтора.

4. «Шаги»

Приоткройте рот, зубы при этом старайтесь прикрыть губами. Указательными пальцами прижмите уголки губ и слегка приподнимите их вверх, а средними пальцами медленно поднимайтесь по носогубным складкам до крыльев носа и обратно. Сделайте 20 повторов.

Упражнения помогут сделать рисунок скул более четким. © Getty Images

Подбородок

1. «Кошка»

Произносите «кис-кис», как можно сильнее растягивая губы в стороны. Если упражнение выполняется правильно, вы почувствуете напряжение мышц и связок шеи. «Замрите» в этом положении на 5-10 секунд. Сделайте 5-10 повторов. После каждого округляйте рот, расслабляя его.

2. «Рыба»

Приоткройте рот. Верхнюю губу прижимайте к зубам, а нижнюю и уголки рта как будто втягивайте внутрь. Указательным пальцем при этом слегка надавливайте на подбородок, оказывая небольшое сопротивление. Медленно открывайте и закрывайте рот, изображая рыбу, и каждый раз поднимайте подбородок все выше и выше. Сделайте 20-25 повторов. Когда готова запрокинется назад, а подбородок будет смотреть в потолок, замрите в таком положении на 20-30 секунд.

1. «Старушка»

Напрягите мышцы шеи, сильно оттянув вниз нижнюю губу. Задержитесь в крайней точке на 20-30 секунд. Сделайте 2-3 повтора.

2. «Птица»

Держа плечи ровно, поверните голову вправо так, чтобы подбородок «смотрел» на плечо. Задержитесь в этой точке, затем медленно вернитесь в исходное положение. Сделайте 3-5 повторов в каждую сторону.

Обзор средств для ухода за лицом после гимнастики

Крем для лица, декольте и контура лица Neovadiol Phytosculpt, Vichy

Обогащен антивозрастными компонентами: экстрактом папоротника, проксиланом и гиалуроновой кислотой — эффективно увлажняет кожу, повышает ее плотность, оказывает лифтинг-эффект.

Укрепляющий уход для контура глаз Slow Age, Vichy

Содержит мощные антиоксиданты — витамины С и Е, гинко билоба и байкалин. Их преображающее действие поддерживают пробиотик и минерализующая вода Vichy: кожа вокруг глаз становится более мягкой, упругой, морщины разглаживаются.

Гель-сыворотка Mineral 89, Vichy

Минерализующая вода Vichy и гиалуроновая кислота входят в гель-сыворотку в высокой концентрации. Средство активно увлажняет кожу и усиливает ее защитный барьер.

Средство для ухода за зрелой кожей A.G.E. Interrupter, SkinCeuticals

В его составе — молекулы проксилан, который стимулирует синтез коллагена, и фитосфингозин, восстанавливающий барьерные функции кожи, а также экстракт черники, обладающий антиоксидантными свойствами.

Антигликационный крем для кожи вокруг глаз против морщин, темных кругов и мешков A.G.E. Eye Compleх, SkinCeuticals

Активно улучшает кожу вокруг глаз благодаря действию активных компонентов — проксилана, витамина С и экстракта черники. Крем снижает признаки гликации, повышает упругость кожи, уменьшает мешки и темные круги под глазами.

Восстанавливающий крем для кожи вокруг глаз, CeraVe

Формула с церамидами, витамином Е, глицерином и гиалуроновой кислотой деликатно увлажняет кожу вокруг глаз, уменьшая мешки и темные круги под глазами.

Крем для лица «Активный лифтинг 45+», Garnier

Крем с растительными клетками молодости и маслом карите активно борется со старением — разглаживает и увлажняет кожу, заметно укрепляет контуры лица, повышает упругость кожи.

Средство для лица для нормальной и сухой кожи Substiane, La Roche-Posay

Активные ингредиенты средства — молекула проксилан, а также обладающие увлажняющими свойствами серин и аргинин, пчелиный воск, масло абрикоса и карите. Substiane делает кожу более мягкой, упругой, увлажненной и защищает ее от избыточной потери влаги.

Антивозрастной уход против морщин, мешков и темных кругов под глазами Redermic R Yeux, La Roche-Posay

Благодаря содержанию ретинола крем оказывает мощный антивозрастной эффект: морщинки разглаживаются, кожа вокруг глаз становится более подтянутой и сияющей. Кофеин обладает тонизирующим эффектом, уменьшаются темные круги и мешки под глазами.

Дневной уход «Защита от морщин 35+», Garnier

В составе крема для лица — растительные клетки молодости и полифенолы чая, формула оказывает комплексное антивозрастное действие: стимулирует клеточное обновление, интенсивно увлажняет и разглаживает кожу.

Дневной крем для лица «Гиалурон эсперт», L’Oréal Paris

Содержит сразу 2 типа гиалуроновой кислоты, которая активно увлажняет и разглаживает кожу, восполняет запасы влаги. Морщины разглаживаются, улучшается цвет лица, кожа выглядит моложе.

Тонизирующая тканевая маска для кожи вокруг глаз «Возраст эксперт 35+», L’Oréal Paris

В ее составе — коллаген и гиалуроновая кислота, маска увлажняет и смягчает, заметно освежает кожу вокруг глаз. Для более сильного охлаждающего эффекта маску рекомендуется перед применением подержать в холодильнике.

Ночной антивозрастной крем для лица «Возраст эксперт 55+» против морщин, восстанавливающий», L’Oréal Paris

Формула с глицерином, комплексом масел, экстрактом бука, кофеином и витамином Е оказывает комплексный антивозрастной эффект: сокращает морщины, подтягивает овал лица, питает кожу.

Сколько ждать результат

Никаких научных данных на этот счет нет, но считается, что для видимого эффекта нужно регулярно делать гимнастику хотя бы 2-4 недели. Как считает врач-косметолог Александра Алтаева, ваши усилия в любом случае будут вознаграждены: даже если не все морщины разгладятся, повысится тонус мышц, кожа станет более упругой. Правда, говорит эксперт, «уход за кожей должен оставаться многоступенчатым процессом (очищение, тонизирование, увлажнение, питание и т.д.) вне зависимости от того, делаете вы гимнастику или нет».

Источник

Adblock
detector